Programme gestion et LIBERATION d'émotions négatives en 1 journée

JE L’AI FAIT !! Vous le voulez, vous le pouvez, vous le ferez

CONTACTEZ MOI Libérez vous de ce poids

Aujourd’hui il m’a contacté, je me devais d’être à sa hauteur physique !

Un athlète m’a contactée ici sur les terres Corse, bloqué d’une émotion qui le freinait dans ses performances et sa vie quotidienne. 

Déterminé à se libérer de ce fardeau, j’ai décidé de travailler sur son terrain de jeu, ensemble sur un exercice unique et puissant : une randonnée de 18 km, chaque pas symbolisant un travail, une douleur, un décrochage.

L’exercice était simple mais révélateur : 

(Il m’a été inspiré par Idriss Aberkane, Ph.D, Ph.D and Ph.D intervenant dans ma formation suivie de by Steve )

Chacun de nous portait un sac à dos rempli de pierres; 

Le poids du sac représentait le poids mental que cela peser.

Pour rendre l’expérience encore plus intense et transformatrice, j’ai choisi d’accentuer et d’accélérer la machine, et de parcourir ces 18 km en 4h, au lieu des 6h nécessaires. 

Cette cadence accélérée a amplifié les sentiments de fatigue, de ras-le-bol, et le désir de lâcher prise.

Au fil des kilomètres, mon coaché a pris conscience de la charge mentale qu’il portait et de la manière dont elle l’entravait. 

La randonnée n’était pas une simple promenade, mais un véritable voyage intérieur.

Je l’ai guidé mentalement, on a échangé !

À la fin de cette journée intense, avec quelques postures de yoga, de nouveaux travaux mental, cela s’est produit :

On en avait marre de reporter ces sacs lourds 

Donc après avoir dis STOP mentalement, c’est en vidant symboliquement les pierres de son sac, qu’il a ressenti une légèreté nouvelle, une libération émotionnelle tangible. 

Cet exercice mental, adapté à ses capacités physiques, lui a permis de se reconnecter à sa force intérieure et de dépasser ce qui le retenait.

Notre suivi, sera sur la projection positive de ce sujet vers un objectif qui lui appartient 

Ce type d'expérience n'est pas réservé aux athlètes, rassurez vous !

Chacun de nous porte des émotions qui peuvent nous alourdir, nous freiner ou nous bloquer!

Mon approche, personnalisée et immersive, permet de traiter en une journée des émotions qui nous pèsent depuis des années. Mais adaptés à vos moyens 🙂

CONTACTEZ MOI

Envie de découvrir comment cet exercice sur mesure peut transformer votre vie ? 

Je vous suis sur votre terrain 😉